给鹦鹉晒太阳好处多多，能够帮鹦鹉体维生素D的合成，可以促进钙质吸收，除此之外还能促进鹦鹉体内的新陈代谢增强机体抗病能力呢。很多鸟友家里饲养的鸟舍阴暗潮湿，有些人甚至在地下室大规模的饲养鹦鹉，平时鹦鹉很难晒到阳光，仅仅靠家用的普通白炽灯发出的光线，是无法促进鹦鹉的生长。因为白炽灯发出的光线中，几乎没有紫外线光并且缺少绿光。长期缺乏自然光的照射，会使鹦鹉抵抗力下降，产生疾病甚至患抑郁症。
室内饲养如何光照？ 为了让鹦鹉科学合理地接受太阳的光照，我们打开窗户把鹦鹉搁置在阳光下接受日光浴，让鹦鹉直接接受阳光的照射。不要隔着玻璃晒太阳。有的鸟友怕鹦鹉吹风，常隔着玻璃晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了阳光的功效。因此，在让你的鹦鹉接受日光浴时，记得打开窗户。
全光谱灯可以替代阳光吗？ 在国外很多专业的鹦鹉鸟舍，不可能每一只鹦鹉每天都能晒到阳光，那么他们是怎么解决阳光的问题？其实他们给鹦鹉旁边放置了全光谱灯泡，人工的全光谱光源拥有和太阳光相同的七种颜色，也就是大家所熟悉的红橙黄绿蓝靛紫，而一般人工光线则只有橙绿靛三种颜色。作为补充光照，在一天的任何时间都可以增强光照。全光谱光源具有全光谱特性，可提供植物生长所需的全部光照，喜欢多肉花卉植物的鸟友，或者玩水族的鸟友想必对全谱灯比较了解。可以说全谱灯光是目前最接近阳光的灯，家里经常晒不到太阳的可以给鹦鹉旁边一个。
光照对鹦鹉繁殖有影响吗？ 野生鹦鹉想选择合适的时节来繁殖时，每天的光照时间（白昼的长度）在鹦鹉的繁殖中扮演一个重要的角色。光照时间的长短能够刺激鹦鹉的神经，使鹦鹉可以判断繁殖的最佳时期。养在笼子和大型鸟舍中的鹦鹉同样会受到光照时间的影响。我曾经请教过一位资深大型鹦鹉养殖户，得知当光照时间延长到每天15小时的时候，发现14小时以上的光照几乎对繁殖再没有任何影响，而在这之前光照时间越长，鹦鹉开始繁殖的几率就越大。在每天8个小时的光照条件下，鹦鹉就没有足够的时间来进食。经过通过数次试验得出大部分鹦鹉，不管在哪个季节，每天应该保持10个小时的光照。
当夜晚来临的时候，育雏室里的雏鸟在进食之后仍然需要保持柔和的灯光，方便雏鸟在任何时候都能看见自己周围发生的事情，避免雏鸟恐慌和产生压力。荧光灯是最佳的选择，因为它能发出柔和的光线。荧光灯发出的光线的光谱更全面一些，但是仍然和阳光不同。
经常晒太阳，有以下几个好处： 1.杀菌，有效去除体外的各种细菌，维持健康；
2.促进合成吸收钙质的维生素d，能促进骨骼发育；
3.维持良好的心情，鹦鹉心情好会更加活泼喜欢互动；
4.可以加速它的新陈代谢；
5.维持激素的稳定。
注意事项： 1.晒太阳的时候，不能用暴晒的方式，你必须找到阳光相对柔和的阶段去晾晒；
2.在笼子中，可以酌情给鹦鹉提供一个遮挡物。如果说阳光过于充足了啊，如果说它的这个体感的这个温度过高了，它可以快速的通过遮挡，然后去调节身体表面的温度；
3.不要隔着玻璃晒，因为玻璃是可以阻挡紫外线的，而紫外线又恰恰是帮助鹦鹉体内合成维生素D的。
